10 Tips Cepat Langsing Menurunkan Berat Badan

Cara Langsing Alami I Cara Langsing Alami Dan Cepat I Cara Langsing Badan I Herbalife Langsing Secara Alami I Cara Langsing Cepat I Langsing Perut ICara Langsing Tanpa Olahraga I  Melangsingkan Perut Setelah Melahirkan

Bertubuh langsing merupakan idaman setiap wanita.Maka berbagai cara dan metode banyak dilakukan wanita demi mencapai berat badan yang langsing dan cantik agar menarik bagi pasangan hidupnya. Namun dibalik cara dan metode langsing banyak hal yang sebenarnya kurang baik dan berbahaya bagi wanita itu sendiri. Oleh karena itu pengaturan pola makan dan pola hidup menjadi bagian sangat penting untuk mencapai berat badan yang langsing sehat.

Berikut tips cepat langsing untuk menurunkan berat badan dengan sehat,dan aman:

1. Awali Hari dengan Green Tea
Mengawali hari dengan green tea adalah tips terbaik setiap pagi. Kandungan kafein pada green tea membuat Anda menemukan tambahan energi dan semangat beraktivitas. Antioksidannya membuat Anda sehat dan jauh dari ancaman kanker.

2. Menu Daging & Sayuran
Anda terbiasa menyantap semua menu dengan nasi. Padahal, cara ini kurang benar. Daging adalah menu yang bertentangan dengan nasi. Saat keduanya bertemu, perut Anda akan gembul. Namun, tubuh juga membutuhkan nutrisi daging. Bingung? Kombinasikan saja daging dengan menu sayuran.

3. Kurangi Garam
Selain gula, garam juga memicu kegemukan. Kenapa? nutrisi terurai dari tubuh saat Anda banyak mengonsumsi garam. Sementara lemak dan kalori tetap bertahan dan mengisi ruang-ruang di perut, pinggang, dan paha. Takaran garam yang dianjurkan untuk dikonsumsi yakni satu sendok teh setiap hari. Namun, jika Anda belum mampu, kurangi takaran garam dalam masakan Anda dari biasanya.

4. Tiga jenis sayuran sehat
Sayur kaya serat penting yang dibutuhkan pencernaan untul memperlancar pembuangan makanan yang tak diperlukan tbuh. Konsumsilah sayuran dengan tiga jenis yang berbeda. Contohnya sawi, wortel, dan taoge. Kombinasi ini mengandung nutrisi yang berbeda-beda untuk emncukupi kebutuhan Anda.

5. Tidur cukup di malam hari
Tidur cukup akan membuat Anda lebih segar saat bangun di pagi hari. Sehingga, Anda terhindar untuk ngemil tak sehat sebelum tidur. Tidur yang cukup juga membantu metabolisme tubuh semakin baik sebagai kunci berhasilnya diet langsing.

6. Kurangi Gula
Mengkonsumsi banyak gula memicu bahaya diabetes. Mulai kini, kurangi gula dalam tiap menu. Dan, jangan lupa minum air mineral delapan gelas sehari. 

7. Pilih gelas yang tinggi dan ramping
Ahli kesehatan Brian Wansink PhD menyarankan visualisasi gelas dapat memperngaruhi kita untuk minum. Jika Anda kerap melewatkan delapan gelas air mineral sehari, maka sediakan sebuah gelas yang langsing dan tinggi. Sehingga, Anda akan berusaha menghabiskan air dalam gelas itu. 

8. Sayuran Fresh
Sayuran mentah memberikan asupan nutrisi sehat untuk tubuh. Sayuran itu seperti mentimun, selada, kacang panjang, dan daun kemangi. Kesegarannya membuat nutrisi yang terkandung masih maksimal karena belum diolah. Anda juga memadukan makanan ini dengan menu daging. 

9. Batasi alkohol
Bukan dilarang, tetapi kurangi dan batasi konsumsi alkohol Anda. Bahkan, wine sebenarnya sangat baik untuk kesehatan, asalkan tidak berlebihan. 

10. Makan secara Perlahan
Jika Anda makan terburu-buru, sistem pencernaan tak akan efektif menyerap nutrisi. Hasilnya, banyak lemak yang tertinggal dan nutrisi yang terbuang. Jadi, biasakan men-setting waktu agar jadwal makan Anda tak terburu-buru. 

Tips Cepat Langsing Menurunkan Berat Badan dengan Herbalife

Produk herbalife memberikan solusi sehat dan aman untuk menjalankan diet langsing menurunkan berat badan dengan metode meal replacement, yaitu mengganti sarapan pagi dan malam dengan produk makanan sehat herbalife yang mengandung nutrisi lengkap dan tepat sehingga kebutuhan tubuh akan nutrisi tetap terpenuhi dan diet langsing bisa berjalan dengan maksimal.

Meal replacement herbalife ini biasa disebut sebagai nutritional shakemix formula 1 dan bisa ditambahkan dengan protein powder untuk membantu menambah rasa kenyang dan mempertahankan massa otot tubuh agar berat badan bisa turun dengan maksimal. Enaknya diet langsing ala herbalife ini bisa dilakukan siapa saja bahkan ibu hamil yang kelebihan berat badan juga sangat bisa dan aman mengkonsumsi herbalife untuk menurunkan berat badan. Selain itu ibu menyusui juga bisa menurunkan berat badan dengan herbalife tanpa harus kawatir ada efek samping, karena nutrisi herbalife memang sudah didesign sebagai produk nutrisi yang aman dan menyehatkan dan tanpa efek samping. Bahkan bagi ibu menyusui, nutrisi herbalife bisa menambah kualitas  air susu ibu dan membuat bayi semakin sehat.

Manfaat produk herbalife sebagai nutrisi kesehatan tentu sangat bervariasi di masing masing orang. Saya sendiri pernah mengalami asam lambung akut kronis yang kemudian bisa teratasi secara total dalam waktu 1 bulan dan sampai sekarang tidak pernah kambuh lagi, Darah tinggi normal, diabetes normal padahal pola makan yang buruk bisa membuat diabetes menjadi kronis dan akut.

Untuk diet langsing herbalife ini, anda bisa mengikuti aturan pakainya dan cara konsumsinya jika anda memang berminat untuk menjalankan diet langsing herbalife dan menjadikan tubuh lebih sehat. Untuk informasi silahkan hubungi saya. Terimakasih. Reko Handoyo 

  

Artikel Terkait