Turun Berat Badan I Penurun Berat Badan I Diet Berat Badan I Merampingkan Perut Buncit I Menguruskan Paha, Lengan, Betis, Pipi, Pantat, Perut I Menguruskan Badan Setelah Melahirkan I Mengurangi Lemak Di Perut I Mengurangi Perut Buncit
Untuk bisa menurunkan berat badan tersebut ada beberapa cara efektif yang dapat dilakukan yang berimbas pada penurunan berat badan seperti dikutip dari Fitbie, Minggu (25/12/2011):
1. Minum air putih lebih banyak
Penelitian menunjukkan bahwa, H2O (air) dapat menekan selera makan. Dalam sebuah studi oleh American Chemical Society, diet dengan minum air 3 kali sehari sebelum makan selama 12 minggu dapat menurunkan sekitar 5 kg lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan diet tersebut.
Air juga membuat tetap berenergi, sehingga akan memiliki kekuatan yang diperlukan untuk membakar kalori tambahan di gym, di lapangan tenis, atau di mana pun hari beraktifitas. Jika mengalami sedikit saja dehidrasi sudah dapat menyebabkan perasaan lelah.
2. Mengurangi makanan yang digoreng, seperti kentang goreng
Sebuah studi yang dilakukan selama 4 tahun pada efek dari gaya hidup terhadap berat badan menyatakan bahwa, kentang dan keripik kentang juga berkaitan erat dengan peningkatan berat badan. Makanan tersebut dapat diganti dengan sayuran segar yang lebih kaya serat dan rendah kalori.
3. Mengurangi gula tambahan
"Orang Amerika rata-rata mengonsumsi 475 kalori dari gula yang ditambahkan setiap hari," kata Rachel Johnson, RD, PhD, seorang profesor nutrisi di University of Vermont. Padahal menghilangkan gula tambahan dapat mengurangi asupan kalori dalam seminggu.
Tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam journal Public Health Nutrition menemukan bahwa konsumsi minuman dengan pemanis gula dapat menyumbang sekitar 20 persen dari berat badan. Untuk memangkas ratusan kalori dari makanan sehari-hari, dapat memeriksa label makanan yang dikonsumsi.
4. Waspada terhadap kalori tersembunyi
Para peneliti menemukan sekitar 19 persen dari makanan yang diuji mengandung setidaknya 100 hingga 1.000 kalori lebih banyak daripada apa yang dinyatakan pada label.
Penyebab terbesar dari kesalahan perhitungan kalori juga biasanya terjadi pada makanan yang sehat, misalnya salad dan sup. Oleh karena hal tersebut hal yang paling penting adalah memperhatikan setiap porsi makanan yang kita makan sehari-hari.
5. Banyak bergerak
Tidak semua kalori dapat dikurangi dengan memilih jenis makanan atau mengikuti diet sehat. Aktivitas fisik harian juga sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
Jika mengangkat beban dan menjalankan treadmill tidak sempat dilakukan, dengan aktivitas fisik sederhana secara rutin pun dapat efektif menurunkan berat badan. Aktivitas fisik sederhana dapat dengan memperbanyak jalan kaki dalam rutinitas sehari-hari.
Untuk bisa menurunkan berat badan tersebut ada beberapa cara efektif yang dapat dilakukan yang berimbas pada penurunan berat badan seperti dikutip dari Fitbie, Minggu (25/12/2011):
1. Minum air putih lebih banyak
Penelitian menunjukkan bahwa, H2O (air) dapat menekan selera makan. Dalam sebuah studi oleh American Chemical Society, diet dengan minum air 3 kali sehari sebelum makan selama 12 minggu dapat menurunkan sekitar 5 kg lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan diet tersebut.
Air juga membuat tetap berenergi, sehingga akan memiliki kekuatan yang diperlukan untuk membakar kalori tambahan di gym, di lapangan tenis, atau di mana pun hari beraktifitas. Jika mengalami sedikit saja dehidrasi sudah dapat menyebabkan perasaan lelah.
2. Mengurangi makanan yang digoreng, seperti kentang goreng
Sebuah studi yang dilakukan selama 4 tahun pada efek dari gaya hidup terhadap berat badan menyatakan bahwa, kentang dan keripik kentang juga berkaitan erat dengan peningkatan berat badan. Makanan tersebut dapat diganti dengan sayuran segar yang lebih kaya serat dan rendah kalori.
3. Mengurangi gula tambahan
"Orang Amerika rata-rata mengonsumsi 475 kalori dari gula yang ditambahkan setiap hari," kata Rachel Johnson, RD, PhD, seorang profesor nutrisi di University of Vermont. Padahal menghilangkan gula tambahan dapat mengurangi asupan kalori dalam seminggu.
Tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam journal Public Health Nutrition menemukan bahwa konsumsi minuman dengan pemanis gula dapat menyumbang sekitar 20 persen dari berat badan. Untuk memangkas ratusan kalori dari makanan sehari-hari, dapat memeriksa label makanan yang dikonsumsi.
4. Waspada terhadap kalori tersembunyi
Para peneliti menemukan sekitar 19 persen dari makanan yang diuji mengandung setidaknya 100 hingga 1.000 kalori lebih banyak daripada apa yang dinyatakan pada label.
Penyebab terbesar dari kesalahan perhitungan kalori juga biasanya terjadi pada makanan yang sehat, misalnya salad dan sup. Oleh karena hal tersebut hal yang paling penting adalah memperhatikan setiap porsi makanan yang kita makan sehari-hari.
5. Banyak bergerak
Tidak semua kalori dapat dikurangi dengan memilih jenis makanan atau mengikuti diet sehat. Aktivitas fisik harian juga sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
Jika mengangkat beban dan menjalankan treadmill tidak sempat dilakukan, dengan aktivitas fisik sederhana secara rutin pun dapat efektif menurunkan berat badan. Aktivitas fisik sederhana dapat dengan memperbanyak jalan kaki dalam rutinitas sehari-hari.
"Konsultasikan ke Kami Untuk Memahami Paket Diet dan Cara Konsumsi Yang Baik dan Benar Agar Diet Herbalife Anda Sukses Berhasil".
PAKET DIET YANG DIANJURKAN DALAM SATU BULAN
PAKET A:
2 Shakemix Formula 1
1 Fiber
1 Cel u Loss
Gelas Shaker
Kotak tablet
Sendok Takar
Buku Panduan.
PAKET B :
3 Shakemix Formula 1
1 Fiber
1 cel u loss
1 Lipo Bond
1 Herbal Aloe Concentrate
1 Thermojetic Herbal Concentrate
Gelas Shaker
Kotak Tablet
Sendok Takar
Buku Panduan.
- PAKET C:
1 Fiber
1 Cel u loss
1 Lipo Bond
1
Thermojetic Herbal Concentrate
1 NRG Tea
2 Herbal Aloe Concentrate
1 Protein Powder
Gelas Shaker
Kotak Tablet
Sendok Takar
Buku
Panduan.
- PAKET D (Paket Super Lengkap dan Super Cepat):
4
Shakemix Formula 1
2 Protein Powder +
2 Herbal Aloe Concentrate
1 fiber
1 Cel U Loss
1 Lipo Bond
1 Thermojetic Herbal Concentrate
1 Multivitamin
1 NRG Tea
1 Nutrition Activtior
Gelas Shaker
Kotak Tablet
Sendok Takar
Buku Panduan.
2 Protein Powder +
2 Herbal Aloe Concentrate
1 fiber
1 Cel U Loss
1 Lipo Bond
1 Thermojetic Herbal Concentrate
1 Multivitamin
1 NRG Tea
1 Nutrition Activtior
Gelas Shaker
Kotak Tablet
Sendok Takar
Buku Panduan.
HARGA PAKET DIET NON SHAKEMIX FORMULA 1
- PAKET A: 1 Fiber + 1 Cel u Loss + 1 Lipo Bond.
- PAKET B: 1 Fiber + 1 Cel u Loss + 1 Lipo Bond + 1 Herbal Aloe COncentrate + 1Thermojetic Herbal Concentrate.
PAKET DIET SEBULAN UNTUK IBU MENYUSUI
Turun Berat Badan Sambil Menyusui I Paket Diet Herbalife Sebulan I Tips Cara Diet Cepat Sehabis Melahirkan I Harga Paket Diet Ibu Menyusui 5kg Sebulan I Cara Mengecilkan Perut Paha Betis Ibu Menyusui
- PAKET A:
2 Shake Formula
1
1 Fiber & Herbs Tablet
Gelas Shaker
Sendok Takar
Buku Panduan
Tips: Disiplin, Komitmen Dan Tidak Ngemil Adalah Kunci Sukses Diet Anda
1 Fiber & Herbs Tablet
Gelas Shaker
Sendok Takar
Buku Panduan
Tips: Disiplin, Komitmen Dan Tidak Ngemil Adalah Kunci Sukses Diet Anda
- PAKET B:
3 Shakemix Formula 1
1 Fiber & Herbs Tablet
1 Protein Powder
1 Cell U Loss
Gelas Shaker
Sendok Takar
Buku Panduan
1 Fiber & Herbs Tablet
1 Protein Powder
1 Cell U Loss
Gelas Shaker
Sendok Takar
Buku Panduan
Tips: Jika Disertai Olahraga Teratur
Anda Bisa Menurunkan Berat Badan Sebulan Dan Badan Lebih Sehat.
- PAKET C:
3 Shakemix Formula 1
1 Fiber & Herbs Tablet
1 Cell U Loss
1 Lipo Bond
2 Protein Powder
1 Multivitamin
Gelas Shaker
Sendok Takar
Buku Panduan
Paket Diet Sehat Dan Sempurna Untuk Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Harian Anda. Anda Akan Merasakan Manfaatnya Dengan Kesehatan Yang Semakin Baik, Diet Yang Berjalan Lancar Serta Proses Regenerasi Sel Tubuh Yang Cepat.
1 Fiber & Herbs Tablet
1 Cell U Loss
1 Lipo Bond
2 Protein Powder
1 Multivitamin
Gelas Shaker
Sendok Takar
Buku Panduan
Paket Diet Sehat Dan Sempurna Untuk Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Harian Anda. Anda Akan Merasakan Manfaatnya Dengan Kesehatan Yang Semakin Baik, Diet Yang Berjalan Lancar Serta Proses Regenerasi Sel Tubuh Yang Cepat.
CARA KONSUMSI HERBALIFE PROGRAM DIET SETIAP HARI:
Jam 06.30 :
Minum 2 tablet fiber, 1 cell u loss, 1 lipo bond, 1 multivitamin, 1 Nutrition, Activator, 1 Herbalifeline. Dilanjutkan dengan 1 tutup botol Herbal Aloe dicampur air minum 500 ml diminum dan habiskan.
Jam 07.00 : BREAKFAST TIME.
Siapkan
300 ml air minum dalma botol shaker ( tidak boleh air panas) tuang 2
sendok makan Shakemix Formula 1 dan 1 sendok Protein Powder, Kocok lalu
minum sebagai sarapan pagi Anda.
Jam 11.30 :
Minum 2 tablet fiber, 1 cell u loss, 1 lipo bond, 1 Nutrition, Activator, 1 Herbalifeline. Dilanjutkan dengan 1 tutup botol Herbal Aloe dicampur air minum 500 ml diminum dan habiskan.
Jam 12.00 : LUNCH TIME.
Jam 12.00 : LUNCH TIME.
Makan Normal seperti Biasa. Makan Nasi secukupnya.
Jam 18.30 :
Minum 2 tablet fiber, 1 cell u loss, 1 lipo bond, 1 Nutrition, Activator, 1 Herbalifeline. Dilanjutkan dengan 1 tutup botol Herbal Aloe dicampur air minum 500 ml diminum dan habiskan.
Jam 19.00 : DINNER TIME.
Jam 19.00 : DINNER TIME.
Siapkan
300 ml air minum dalam botol shaker ( tidak boleh air panas) tuang 2
sendok makan Shakemix Formula 1 dan 1 sendok Protein Powder, Kocok
lalu minum sebagai sarapan pagi Anda.
NOTE: Sebagai Minuman harian anda gunakan NRG Instant Tea dan Thermojetic Herbal Concentrate. Cara membuatnya siapkan air minum 2 liter lalu tuang 1/2 sendok teh NRG Instant tea dan 1/2 sendok teh Thermojetic Herbal Concentrate. Diminum dari pagi hari hingga malam hari.
Disclaimer: produk herbalife bukanlah obat dan produk herbalife tidak ditujukan untuk mendiagnosa, merawat, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apapun. Produk herbalife adalah nutrisi sehat yang menjadi makanan sel tubuh.
SELAMAT KONSUMSI HERBALIFE! JIKA ANDA KURANG FAHAM HUBUNGI NOMOR DIBAWAH INI
Tidak ada komentar:
Posting Komentar