Stroke banyak
diderita oleh masyarakat perkotaan yang pola hidupnya jarang berolahraga
danberaktivitas fisik serta pola makan buruk yang menyebabkan obesitas.
Biasanya stroke banyakdiderita mulai usia 30 tahun ke atas.
Stroke sendiri
merupakan penyakit yang disebabkan oleh obesitas dimana pembuluh darah pecah
atau tersumbat olah lemak di dalam darah sehingga lamakelamaan menumpuk dan
menyumbat aliran darah dan oksigen ke otak. Pembuluh darah orang gemuk biasanya
penuh dengan lemak.Solusi terbaik mencegah stroke adalah mengurangi berat badan
dan mengatur pola hidup dan pola makan yang sehat. Turun berat badan penting
sekali untuk mencegah stroke dan menghindari pecahnya pembuluh darah.
Berikut tips untuk
turun berat badan dan mengecilkan perut untuk mencegah penyakit stroke:
1. Hitunglah
berat badan anda sekarang dan tinggi badan anda serta lihatlah apakah berat
badananda sudah ideal. Ingat berat badan ideal ditandai dengan seimbangnya
kadar lemak dan kadarotot dalam tubuh kita sehingga tubuh menjadi sehat.
Kelebihan lemak dalam tubuh hanya akanmembawa penyakit seperti stroke ini.
Setelah anda mendapatkan berat badan ideal anda lalu mulail lah program untuk
turun berat badan dan mengecilkan perut.
2. Lakukan
olahraga setiap hari minimal berjalan kaki atau berjogging. Olahraga bisa
membakarlemak dalam darah dan lemak di perut sehingga cukup efektif untuk
mencegah stroke hinggappada tubuh anda.
3. Lakukan
pengecekan kesehatan rutin dengan alat kesehatan atau ke dokter sehingga
bisamengetahui apa saja potensial penyakit dari tubuh gemuk anda.
4. Atur pola
makan anda. Bukan tindakan bijaksana jika anda diusia diatas 30 tahun setiap
harimengkonsumsi daging atau lemak dan jarang konsumsi sayuran dan buah.
Obesitas dan strokeakan cepat menghinggapi anda. Pola makan sehat adalah dengan
lebih banyak makan sayuran dan buah hijau yang mengandung serat tinggi serta
nutrisi tinggi.
Bagaimanapun
jika anda ingin sehat anda harus belajar tentang ilmu nutrisi secara umum
sehingga bisa mengetahui danmencegah setiap penyakit dari akibat pola makan
yang buruk.
5. Jika anda
ingin turun berat badan dan mengecilkan perut anda juga bisa menggunakan
nutrisiherbalife sebagai asupan nutrisi sehat dan seimbang. Nutrisi herbalife
adalah nutrisi kesehatanyang berguna untuk mengurangi berat badan dan
menghancurkan lemak di perut serta mencegah stroke.
Disclaimer: produk herbalife bukanlah obat dan produk herbalife tidak ditujukan untuk mendiagnosa, merawat, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apapun. Produk herbalife adalah nutrisi sehat yang menjadi makanan sel tubuh.
Informasi, konsultasi dan pemesanan produk herbalife untuk diet sehat silahkan hubungi Herbalife distributor independent Reko Handoyo, 081389411679 ; 081932985325
Tidak ada komentar:
Posting Komentar