Untuk
mengecilkan perut tentu anda harus mengendalikan makanan anda sehingga
perut langsing ideal bisa tercapai. Berikut daftar makanan yang bisa
membantu mengecilkan perut anda:
1)
Hindari makanan yang digoreng dengan minyak goreng. Percaya atau tidak
makanan yang digoreng mengandung lemak dan kalori tinggi. Jika anda
ingin mengecilkan perut, jangan dikonsumsi makanan yang diolah dengan
digoreng menggunakan minyak goreng baik itu ayam goreng, tempe, kerupuk
atau bahkan sambal goreng. Makan lah makanan yang diolah dengan cara
direbus, bakar atau dikukus. Jika anda menyukai gorengan seperti tempe,
tahu, pisang goreng dan lainnya, stoplah mulai sekarang. Biasakan diri
anda untuk disiplin pada jam makan dan stop ngemil gorengan.
2)
HIndari makanan yang mengandung daging atau kulit ayam atau lemak
seperti otak sapi, kulit ayam dan sejenisnya. Kandungan kalori dan
lemaknya tidak bisa ditoleransi. Jadi daripada anda frustasi karena
tidak berhasil mengecilkan perut, maka lebih baik dihindari dan
dikonsumsi makanan yang lebih sehat yaitu sayuran, buah buahan yang
diolah dengan cara sehat dan tanpa banyak minyak goreng atau mentega.
3)
Hindari makan dengan porsi banyak, makanlah sehari dengan jumlah kalori
sekitar 100 kalori tp dengan kandungan nutrisi yang lengkap maka perut
anda akan kempes dengan alami.
4)
Anda bisa gunakan produk diet mengecilkan perut dari produk herbalife
sebagai makanan untuk mengecilkan perut secara alami dan sehat. Info
produk herbalife bisa anda dapatkan di website ini. Terimakasih
*Hasil tidak berlaku secara umum. Hasil secara individu sangat bervariasi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar