Anda menderita kolesterol tinggi?bisa jadi saat ini anda mengalami obesitas atau berat badan berlebihan serta buruknya pola makan dan aktivitas sehari hari. Kolesterol dalam batas normal dibutuhkan oleh tubuh kita untuk menjalankan fungsi metabolism tubuh, namun dalam batas yang tinggi kolesterol menjadi masalah baru.
Trigliserida bukanlah kolesterol. Trigliserda adalah sejenis lemak yang terdapat dalam darah dan organ tubuh manusia. Penyeban tingginya trigliserida adalah kegemukan, kurang olahraga, merokok, dan sebagainya.
Kolesterol adalah suatu jenis lemak dalam tubuh yang berguna untuk membangun sel-sel tubuh dan memproduksi hormone-hormon. Kolesterol dibentuk dalam hati namun sisanya didapat dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Makanan yang masuk ke dalam mulut kita akan diproses dalam pencernaan, oleh karena itu jika pencernaan kita sakit atau kotor dan tidak sehat bisa menimbulkan berbagai macam persoalan penyakit. Dalam proses pencernaan makanan yang mengandung lemak dan kolesterol akan diurai secara alami oleh tubuh menjadi trigliserida, kolesterol, asam lemak bebas dan fosfolifid. Kemudian disalurkan oleh darah untuk keprluan tubuh kita. Jika kita obesitas maka proses penyaluran juga akan mengalami gangguan.
Kolesterol dalam tubuh harus dikontrol agar tidak melebihi batas. Penigkatan kolesterol sendiri banyak disebabkan dari makanan yang kita makan sehari hari. Serangan jantung, stroke atau mati mendadak yang menyerang seseorang banyak disebabkan dari kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi umumnya dapat menyerang pria diatas usia 45 tahun dan wanita diatas usia 55 tahun, namun sekali lagi pola makan dan hidup adalah factor utama seseorang terkena kolesterol tinggi atau tidak.
SOLUSI CARA MENGOBATI - MENURUNKAN KOLESTEROL & TRIGLISERIDA TINGGI,??
Nutrisi yang terkandung dalam kacang kedelai dapat meningkatkan metabolism, dapat mengurangi kolesterol dan membuang minyak dan lemak dalam tubuh. Juga dapat membantu mengurangi kadar gula untuk mencegah timbunan lemak. Kadar gula yang terkontrol dengan baik juga dapat memposisikan kadar insulin dilevel yang seimbang. Hal ini memberi anda rasa “kenyang” sekaligus juga mengurangi fenomena “sugar cravings”. Protein kedelai menghasilkan energi bagi tubuh kita, membantu pembentukan otot yang lebih kuat. Otot akan membakar kalori dari diet kita, maka dari itu dapat membantu mengurangi berat bedan.
Untuk turun berat badan yang bagus aman sehat dan alami gunakan bahan dari kacang kedelai. Apa yang terkandung di dalam kacang kedelai? kedelai mengandung 13 nutrisi penting. Yaitu, protein berkualitas tinggi, asam lemak omega 3, asam lemak omega 6, kalsium, magnesium, besi, serat, asam folat, vitamin B1, B2, dan B6, kalium dan fosfor, dan seng.
Menurut The American Heart Association, kedelai merupakan sumber protein yang berkualitas paling baik. Kandungan kolesterol alami dan bebas laktosa, serta kandungan asam lemak esensial seperti omega 3 dan omega 6, membuat kedelai sangat direkomendasikan untuk orang-orang dengan gangguan jantung, diabetes dan darah tinggi dan yang ingin diet turun berat badan.
Kedelai mengandung 45 persen protein nabati berkualitas tinggi, yang sebanding dengan protein pada telur termasuk 18-20 persen lipid, yang merupakan sumber utama lemak baik atau lemak tak jenuh ganda.
Kedelai juga diketahui memiliki seluruh kandungan asam amino esensial dalam rasio yang tepat. Dengan mengonsumsi 25 sampai 50 gram kacang kedelai setiap hari diketahui bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar