CARA MENCEGAH SERANGAN JANTUNG I DIET UNTUK MENURUNKAN RESIKO SERANGAN JANTUNG

Kegemukan dapat membawa penyakit degeneratif seperti serangan jantung, stroke, diabetes melitus, radang  sendi, kolesterol tinggi, darah tinggi atau hipertensi dan sebagainya.

Banyak terjadi bahwa orang bisa mati mendadak karena serangan jantung dan itu dimulai dari pola makan sehari hari yang tidak sehat dan tidak menunjang untuk kesehatan jantung. 

Untuk menghindari resiko terkena serangan jantung maka seseorang sangat dianjurkan menurunkan berat badan, mengkonsumsi sayur dan buah serta banyak berolahraga. Berat badan yang ideal adalah berat badan yang sehat dan kandungan lemak jahat di dalam tubuh sedikit. Sebaliknya orang sakit jantung biasanya mengalami kegemukan baik kegemukan level 1 hingga level 5. Kegemukan yang ditunjang oleh pola makan dan pola hidup tidak sehat menyebabkan sejumlah penyakit seperti serangan jantung ini. 

Untuk menjaga kesehatan jantung maka disarankan setiap hari kita mengkonsumsi makanan yang menyehatkan seperti:

1. Sayuran berdaun
Bayam, pok choy, lobak, fenugreek, dan selada, sayuran ini adalah beberapa contoh jenis sayur yang dapat mengurangi penyakit jantung dan kanker. Sebab sayuran ini rendah lemak, kalori dan tingggi serat. Selain itu juga mengandung asam folat, magnesium, kalsium, kalium dan mineral untuk fungsi optimal jantung. Menurut penelitian, konsumsi satu porsi sayuran berdaun dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 11 persen.


2. Oat
Oat adalah salah satu menu pilihan sehat yang baik di pagi hari. Makanan ini tidak hanya membuat perut kenyang dan energik tetapi juga menjadi makanan sehat untuk jantung. Mengandung beta glucan, serat mudah larut dalam tubuh yang membantu menurunkan kolesterol terutama LDL dalam tubuh.


3.Gandum murni
Gandum sangat baik terhaap jantung karena mengandung serat alami, vitamin E, zat besi, magnesium dan antioksidan.


4. Protein kedelai
Kedelai merupakan makanan pengganti yang baik untuk daging merah yang tinggi lemak dan mampu meningkatkan kolesterol jahat dan lemak jenuh pada jantung.


5. Minyak zaitun
Mengkonsumsinya secara rutin dapat menurunkan ion LDL dalam tubuh. Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang sehat untuk jantung. Minyak zaitun dengan jenis Extra Virgin lebih banyak mangandung polifenol dibandingkan jenis lainnya.


6. Tomat
Tomat merupakan sumber vitamin yang berfungsi untuk membersihkan darah. Vitamin K dalam tomat berfungsi untuk mencegah terjadinya pendarahan. Akan lebih baik jika dikonsumsi pada saat segar.



7. Apel
Konsumsi satu buah apel per hari akan membantu mencegah terjadinya pembekuan darah.


8. Almond
Mengandung vitamin B17, E dan mineral seperti magnesium, zat besi, dan merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik dalam tubuh.


9. Anggur merah
Mengkonsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebih dapat berdampak positif pada kesehatan jantung karena mengandung antioksidan yang disebut dengan resvaratrol. Di samping itu anggur merah juga mengandung flavonoid.

10. Cokelat
Cokelat yang baik adalah cokelat yang mengandung sedikit lemak dan tinggi cocoa. Cokelat hitam atau dark chocolate adalah jenis cokelat yang biasa dikonsumsi sehari-hari. Mengkonsumsi sekitar 150 kalori cokelat yang mengandung 60 persen kandungan cocoa bisa menjadi bagian diet sehat untuk para penderita penyakit jantung.

Sumber: Vivanews.com
https://www.facebook.com/pages/Ossy-Cloth-Instinct/189223351176268

Namun produk herbalife juga mengandung semua unsur yang diperlukan untuk kesehatan jantung yaitu nutrisi shakmeix formula 1, fiber tablet, mega garlic, herbalifeline dan trishield softgel.

Dengan diet sehat jantung maka badan anda jadi sehat dan resiko penyakit jantung dapat dihindari. Konsumsi nutrisi herbalife sebagai salah satu solusi sehat anda untuk diet sehat jantung dan menjaga kesehatan jantung anda.

HERBAL UNTUK KESEHATAN JANTUNG I PRODUK HERBALIFE UNTUK JANTUNG

Jantung merupakan oragan tubuh yang sangat vital dan harus dijaga kesehatannya sampai tua. Masalah kesehatan jantung banyak kaitannya dengan pola makan dan pola hidup seseorang yang tidak sehat. Kebiasaan kita dari kecil tidak diajarkan mengenai bagaimana menjaga pola hidup sehat dan bagaimana menjaga  pola makan sehat dan bagaimana menjaga kesehatan jantung.

Orang sakit jantung biasanya terkait dengan obesitas yaitu kegemukan yang dialami seseorang akibat pola makan dan pola hidup yang buruk. Karena penyakit jantung termasuk dalam kategori penyakit degeneratif, artinya penyakit yang bisa dipicu dan timbul dari salah pola makan dan pola hidup. 

Oleh karena itu orang yang memiliki potensi penyakit jantung sebaiknya menurunkan berat badan menjadi ideal dan tidak kelebihan berat badan. Berat badan yang ideal akan menciptakan aliran darah dalam tubuh yang lancar karena tidak adanya penyumbatan dalam pembuluh darah atau dalam aliran darah sehingga berjalan lancar dan normal. Sebaliknya orang yang kegemukan akan sangat mudah terserang penyakit jantung karena pembuluh darahnya banyak dipenuhi lemak jahat yang bisa menyebabkan tersumbat sewaktu waktu dan mengakibatkan meninggal mendadak.

"Pola makan yang disarankan bagi penderita sakit jantung atau mereka yang ingin sehat jantungnya adalah menghindari makanan junk food, makanan berpengawet dan makanan olahan pabrik. Sebaliknya banyak mengkonsumsi sayuran hijau, buah buahan murni dan ikan laut dalam."

Pola hidup yang disarankan adalah banyak berolahraga tau bergerak meskipun hanya berjalan kaki atau jogging akan membakar lemak tubuh dan menjadikan tubuh lebih sehat dan aliran darah menjadi lancar.

Produk Herbalife merupakan nutrisi kesehatan yang digunakan untuk kesehatan tubuh termasuk untuk menjaga kesehatan jantung. Jika anda mengalami obesitas cobalah untuk berdiet dengan produk herbalife agar badan anda sehat dan lemak jahat dalam tubuh anda bisa berkurang.

Produk herbalife adalah makanan sehat yang terbuat dari sayuran, rempah dan buah buahan yang menyehatkan badan dan tidak ada efek samping negatif jika dikonsumsi dalam jumlah banyak atau dalam jangka panjang.

Produk yang disarankan untuk diet penderita jantung adalah nutrisi shakemix formula 1, herbal aloe concentrate, fiber tablet, herbalifeline, mega garlic, tri shield softgel, lipo bond dan cel u loss.

Banyak orang yang sehat jantungnya dengan mengkonsumsi produk herbalife dan menjalani pola hidup sehat dan pola makan sehat. Kesaksian mereka sangat penting untuk memotivasi kita menjaga kesehatan jantung:

Disclaimer: produk herbalife bukanlah obat dan produk herbalife tidak ditujukan untuk mendiagnosa, merawat, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apapun. Produk herbalife adalah nutrisi sehat yang menjadi makanan sel tubuh.

Untuk informasi masalah produk herbalife, bagaimana menjaga kesehatan jantung dan menjaga pola makan dan pola hidup sehat untuk kesehatan jantung, silahkan hubungi kami REKO HANDOYO, 081389411679 , 081932985325

Informasi lain produk herbalife, silahkan klik di sini: